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    臨海セミナー中学受験科の責任者。「暇だよ」が口癖。20代の頃、忙しい様子を生徒に見せてしまい、誰も質問に来なくなったことががきっかけで口癖になった。

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なんでも!まるっと!中学受験

毎日の勉強に役立つ情報や学校別の最新情報をまるっとお届けする臨海セミナー中学受験科から配信するブログです!生徒や保護者のみなさまのために、役立つ情報を発信してまいります!

過去のブログ

  • 2018.10.09
  • 辻村先生
  • 生活
  • 体調管理
  • 辻村先生

    みなさま、こんにちは。中学受験科東戸塚校鶴ヶ峰校の責任者をしております、辻村と申します。

    今回、ブログを担当するにあたって、「体調管理」について記載いたします。

    6年生は、ここから入試に向けて勝負の期間です。1日も無駄にはできませんね。

    受験学年以外のみなさんも、やはり健康が大事!学校も、習い事も、塾も、何事にも健康が一番です。

    せっかくの頑張りも、健康でなければ結果に繋がりにくくなります。
    勉強の追い込みも、健康で体力のある状態でこそ出来るものですね!

    そこで、毎年私が子どもたちに日々伝えている(しつこく??汗)体調管理をご紹介します。

    1.毎日決まった時間に起きること。
    「起きる」が大事です。「寝る」は、宿題や塾のある日・ない日など、忙しさもことなるのでなかなか一定にはできません。しかし、「起きる時間」は一定にしておきましょう。

    2.マスク着用。
    塾内ではマスクをつけてもらいます。最初は違和感がある子どももいますが、慣れてくると平気です。できれば移動中も着用してほしいですね。

    3.手洗いをしっかりと。
    学校でも、塾でも手洗いをしっかりと。ハンカチも忘れずに。

    4.服装は薄いものも重ね着して、温度調整がしやすいように。
    ファスナーやボタンで着脱がしやすいと良いですね。

    5.お風呂でリラックスし、髪の毛はしっかり乾かす。
    疲れを取って、ゆっくり寝ましょう。

    6.適度な運動は大事、汗をかいたら放置せず拭きましょう。
    体育も一生懸命に!(怪我には気をつけて)

    7.食事は好き嫌いをなるだけせず、消化のよいものを食べましょう。
    学校でも、おうちでも好き嫌いをせず、美味しく食べましょう。

    上記は、一般的な例です。
    他にもたくさん、ご家庭での取り組みなどもあると思います。

    様々試行錯誤しながら、体調に合った方法を見つけてほしいものです。

    みなさんの頑張りを、「合格」・「成績アップ」という最高の結果につなげていけるよう、臨海セミナー中学受験科のスタッフは最大限サポートいたします。

    些細なことでも構いませんので、遠慮なく相談してくださいね。

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