学年が上がれば、子どもは自然と勉強の仕方を身につけることができるのでしょうか？
一説によると、鳥は親に飛び方を教わらなくても飛べるようになると言われています。それは本能と自主練習の賜物であり、長い間の進化の過程で生き残るために身についたものだそうです。しかし、人はどうでしょうか。進化の過程で「勉強」が本能として身についているでしょうか。そのようなことはありません。そう考えると、高校生になっても勉強の仕方自体がわからない生徒がいるのもうなずけます。また、暗記の仕方を独自で編み出すことができない生徒もいます。では、人は皆、一度教わったことをすぐに身につけられるでしょうか？個人差もあるでしょうが、新しいことを身につけさせるためには、できるようになるまでそばについて、反復練習を行うことが必要です。そのことを念頭に置くと、日々の生活の中でお子様のためになることが多々見つかります。具体的をいくつか挙げてますので、ぜひお子様と一緒に取り組んでみてください。


①決まった時間に寝る、起きる
睡眠は疲労回復とともに成長にも大きな役割を果たしています。また、ある大学で行われた小学生を対象とした研究によると、学力上位層の５割が９時半前には寝ているのに対し、学力下位層が９時半前に寝る割合は２割しかいませんでした。特に小学生の間は、寝る時間、起きる時間を早い時間帯に決めて守っていくほうが望ましいです。

②朝食は必ず摂る
人間の脳は全体重のわずか２％ですが、人間が必要なカロリー全体の２０％も消費するそうです。睡眠によって脳の疲れは取れるものの、睡眠中は栄養補給ができないため、朝起きた時、脳は栄養不足状態です。脳のエネルギー源であるブドウ糖は炭水化物か糖類から摂取できます。毎朝ごはんやパンを食べることが大切です。食欲がわかない場合でも、バナナなどの果物と牛乳、野菜のジュースをとるだけでも変わります。

③１日あたりの勉強時間を決める
必要な勉強時間は、一日あたり学年×１０～２０分が目安です。

（例）
小３：３×１０～２０分＝３０分～１時間
小４：４×１０～２０分＝４０分～１時間２０分
小５：５×１０～２０分＝５０分～１時間４０分
小６：６×１０～２０分＝１時間～２時間
中１：７×１０～２０分＝１時間１０分～２時間２０分
中２：８×１０～２０分＝１時間２０分～２時間４０分
中３：９×１０～２０分＝１時間３０分～３時間